5-jähriges Jubiläum
Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
das Gesundheitszentrum im WELLCOM feiert Geburtstag und wir laden Sie ganz herzlich ein, mit uns zu feiern.
In der Woche vom 4. bis 08. Dezember 2023 geben Ihnen unsere Trainer, Kursleiter und Therapeuten die Gelegenheit, hinter die Kulissen des Gesundheitszentrums zu schauen. Von 07 bis 18 Uhr können Sie sich informieren und kostenlos an unseren Kursen teilnehmen. Es besteht auch die Möglichkeit, die Behandlungsräume im Bereich der Physiotherapie kennenzulernen.
Nehmen Sie auch an unserem Gewinnspiel "Glücksrad on Tour" teil und sichern Sie sich die Chance auf viele großartige Preise.
Sie haben Fragen?
5-jähriges Jubiläum
Willkommen zur Jubiläumswoche im Gesundheitszentrum! Entdecken Sie unsere Schnupperkurse, erleben Sie spannende Vorträge online und vor Ort, und versuchen Sie Ihr Glück am Glücksrad mit tollen Gewinnen. Nehmen Sie an unseren Gesundheitstests teil und feiern Sie mit uns. Anmeldungen für die Veranstaltungen starten am 13.11.23. Bleiben Sie mit unserem
Newsletter immer auf dem Laufenden!
Glücksrad on Tour
Gewinnen Sie viele großartige Preise mit unserem Gewinnspiel "Glücksrad on Toure" und das Gute ist, wir kommen zu Ihnen. Wir stehen an verschiedenen Tagen und Zeiten an der Esscom I, Esscom II und natürlich auch im "Gesundheitszentrum im WELLCOM". Also, nutzen Sie die Gelegenheit!
| Datum | Uhrzeit | Wo? |
|---|---|---|
| 04.12.23 | 11:30 - 13:30 Uhr | Gesundheitszentrum |
| 05.12.23 | 11:30 - 13:00 Uhr | Esscom II |
| 06.12.23 | 11:30 - 13:30 Uhr | Gesundheitszentrum |
| 07.12.23 | 11:30 - 13:00 Uhr | Esscom I |
Was gibt's zu gewinnen?
Auf unserer Glücksrad Tour gibt es eine Menge Sofortgewinne und alle die am Glücksrad drehen, kommen in den Lostopf und haben die Chance auf großartige Hauptgewinne.
Sofortgewinne: Massagen, Körperanalysen, Stoffwechselanalysen, Giveaways, Zonks ;-), Riegel, usw.
Sonderverlosung: 5er & 10er Karten Massage, Personaltraining, 5er Karten Kurse, Körperanalyse (BIA), Mitgliedschaften, KERNenergie Nüsse + Massage, Polar Ignite 2,
VELIO Gesundheitsscanner
Entdecke Deine Stärken und Potenziale mit VELIO®! In nur 15 Minuten analysiert dieses innovative Gerät deine motorischen Fähigkeiten: Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Besondere? Du erhältst einen auf Dich zugeschnittenen Plan, um schneller, stärker und gesünder zu werden.
Mit VELIO® lernst Du genau, wo Deine körperlichen Stärken liegen und in welchen Bereichen Du Dich noch verbessern kannst. Der 3D-Scan ohne zusätzliches Equipment misst Deine Körperdimensionen genau, um die Tests perfekt auf Dich abzustimmen.
Profitiere von:
- Verbesserter Koordination und Balance: Für eine bessere Bewegungssicherheit und Sturzprävention.
- Erhöhter Schnelligkeit: Schärfe Deine Wahrnehmung und Reaktionszeit.
- Gestärkter Kraft und Beweglichkeit: Baue Deine Muskeln auf und verbessere Deine Beweglichkeit.
Mach den Test und entdecke, wie Du Deine Fitness auf das nächste Level bringen kannst!
Körperanalyse nach der BIA-Methode
Erfahre mehr über Deinen Körper mit der bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA)! Dieses schnelle, einfache Verfahren erlaubt es, ohne Eingriff Deine Körperzusammensetzung zu messen. Es ist ideal für alle, die ihre Gesundheit, Gewichtsreduktion oder Sporttraining optimieren möchten.
BIA misst, wie gut verschiedene Körperteile wie Knochen, Organe und vor allem Fett elektrischen Strom leiten. Da Fett weniger Strom leitet, können wir dadurch Deine Körperzusammensetzung genau bestimmen. Diese Infos sind nicht nur spannend, sondern geben auch wichtige Hinweise auf Deinen Stoffwechsel und Deine Gesundheit. Entdecke, was in Dir steckt!. Mehr....
Buchen Sie unsere
Schnupperkurse
In unserer Jubiläumswoche möchten wir allen am Standort die Chance bieten, an unseren Schnupperkursen teilzunehmen. Ob Präsenz- oder Onlinekurs, wir bieten Ihnen einen kleinen Einblick in unsere Kursinhalte. Sichern Sie sich heute noch Ihren Kursplatz über Terminland (Gesundheitszentrum). Nur für Mitarbeiter des IPW Hanau-Wolfgang. Die Buchung ist bis zum 30.11.23 möglich!
Kursplan
Wochenübersicht
| KW49 | Uhrzeit | Kurs | Kursleiter | Zugang über |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 07:00 - 08:00 | Mobility Training | Jasmin | Präsenz/Online per Zoom |
| 08:00 - 09:00 | Yoga & Beckenbodentraining | Cornelie | online per Zoom | |
| 11:30 - 12:30 | HIIT Power | Ken | Präsenz | |
| 17:30 - 18:30 | Full-Body Workout | Ken | Präsenz | |
| Dienstag | 07:00 - 08:00 | Ganzkörperworkout/Faszien | Jasmin | Präsenz/Online per Zoom |
| 12:20 - 13:10 | Pilates | Alexandra | Präsenz | |
| 13:15 - 14:05 | Faszien Pilates | Alexandra | Präsenz | |
| Mittwoch | 07:00 - 08:00 | Ganzkörperworkout/Faszien | Jasmin | Präsenz/Online per Zoom |
| 15:00 - 16:00 | Yin Yoga | Cornelie | Präsenz/Online per Zoom | |
| 16:35 - 17:35 | Hatha Yoga | Cornelie | Präsenz/Online per Zoom | |
| 17:45 - 18:35 | HIIT Power | Jasmin | Präsenz | |
| Donnerstag | 17:20 - 18:10 Uhr | Ganzkörperworkout | Nina | Präsenz/Online per Zoom |
Zugangsdaten für unsere Jubiläumswoche - online per ZOOM
Thema: Persönlicher Meetingraum von GZ im Wellcom
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/4986373548?pwd=bVUrQVZTMzBmRTcvWENEVFRWVC9iQT09
Meeting-ID: 498 637 3548
Kenncode: jubilaeum
Jubiläums-Open-House: Ihre Physio-Fragen – Unsere Experten-Antworten!
Im Rahmen unserer Jubiläumswoche laden wir Sie herzlich ein, unsere Praxis am 05. Dezember 2023 zwischen 11:30 und 12:30 Uhr zu besuchen.
Dies ist eine großartige Gelegenheit, unser Team persönlich kennenzulernen, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen und alle Ihre Fragen rund um Physiotherapie und Gesundheit zu stellen. Ob Sie mehr über spezielle Behandlungsmethoden erfahren möchten, Tipps für zu Hause benötigen oder einfach nur Hallo sagen wollen – wir sind für Sie da!
Unser Team für Sie
Max Schreiter
Ltd. Physiotherapeut
Konrad Euteneuer
Physiotherapeut
Ernährungsbasics
Dein Schlüssel zu einem gesunden Körper
Entdeckt mit uns die Grundlagen einer gesunden Ernährung, die jeder Lebensphase angepasst ist – sei es für Muskelaufbau, Heilungsprozesse, Gewichtsregulation oder einfach für mehr Fitness und Gesundheit.. Wir decken ein paar Mythen auf und stellen unsere maßgeschneiderten Ernährungskonzepte vor.
Termin: 05.12.2023
Uhrzeit: abgesagt!
Wo: Geb. 655, Konferenzraum
Referentin: Jasmin Römer (Trainerin, Ernährungsberaterin)
WICHTIG: ABGESAGT aufgrund von Teilnehmermangel
Macht Stress krank?
Verstehen, Vorbeugen, Verarbeitenten
Stress ist ein ständiger Begleiter im hektischen Alltag vieler Menschen. Aber wie wirkt sich das eigentlich auf unsere Gesundheit aus? Wir laden Sie herzlich zu unserem aufschlussreichen Vortrag "Macht Stress krank?" ein, um gemeinsam die Auswirkungen von Stress auf unser Wohlbefinden zu erkunden.
Was Sie erwartet:
- Einführung: Einblick in die Mechanismen von Stress und dessen Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit.
- Theorie: Erörterung wissenschaftlicher Erkenntnisse über die Verbindung zwischen Stress und verschiedenen Gesundheitsproblemen.
- Praxis: Vorstellung von effektiven Entspannungstechniken, einschließlich einer Einführung in die Progressive Muskelrelaxation (PMR).
- Diskussion: Eine offene Runde, um Erfahrungen auszutauschen und individuelle Fragen zu klären.
Dieser Vortrag ist eine Gelegenheit, sich nicht nur über die Herausforderungen, die Stress mit sich bringt, zu informieren, sondern auch praktische Werkzeuge für den Umgang mit Stress zu erlernen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und entdecken Sie, wie Sie Stress aktiv reduzieren und verarbeiten können.
Termin: 06.12.2023
Uhrzeit: abgesagt
Wo: Geb. 655, Konferenzraum
Referentin: Janina Caratozzolo (M. A. Präventions- u. Gesundheitsmanagement)
WICHTIG: ABGESAGT aufgrund von Teilnehmermangel
Wenn der Rücken zur Belastung wird
Gesundheit und Wohlbefinden als wichtigste Investition in die Zukunft
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden im Berufsleben, aber es gibt wirksame Methoden, um sie zu verhindern und zu behandeln. Wir laden Sie herzlich zu unserem informativen Vortrag "Gesunder Rücken - Aktive Wege zur Prävention und Stärkung" ein, bei dem Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken langfristig gesund halten können.
Was Sie erwartet:
- Verständnis: Ein tieferes Verständnis der Anatomie Ihres Rückens und wie alltägliche Aktivitäten ihn beeinflussen.
- Theorie: Zahlen Daten Fakten
- Training: Anleitungen zu Muskeltraining und Bewegungsabläufen, die Ihren Rücken stärken und flexibel halten.
- Ernährung: Tipps, wie eine ausgewogene Ernährung zur Gesundheit Ihres Rückens beitragen kann.
Dieser Vortrag ist ideal für alle, die aktiv an der Gesundheit ihres Rückens arbeiten möchten, sei es zur Vorbeugung oder zur Linderung bestehender Beschwerden. Nehmen Sie Ihr Wohlergehen selbst in die Hand und erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Maßnahmen einen großen Unterschied machen können.
Termin: 06.12.2023
Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
Wo: online per MS Teams
Referent: Dirk Bystricky (Sporttherapeut)
After-Work Celebration
Ein Dankeschön an Euch, unsere treuen Mitglieder!
Es ist an der Zeit, Euch mal richtig zu danken! Wir laden Euch herzlich zu unserer After-Work Celebration ein. Merkt Euch den 05.12.23 ab ca. 17 Uhr vor – legt für einen Abend die Fitnessgeräte beiseite und kommt vorbei, um mit uns zu feiern!
Freut Euch auf eine Auswahl köstlicher, alkoholfreier Cocktails, was zu knabbern und die Chance, in lockerer Atmosphäre neue Gesichter kennenzulernen und aktuelle Trainingskollegen und Kursteilnehmer zu treffen.
Gerne könnt Ihr auch wie gewohnt vor der Party trainieren. Diese kleine Feier ist unser Dankeschön an Euch – für Eure Leidenschaft, Euer Durchhaltevermögen und dafür, dass Ihr ein so wichtiger Teil unserer Fitness-Gemeinschaft seid.
Natürlich seid Ihr nicht nur alleine willkommen – bringt gerne eine Person (Kollegin, Kollege) mit, die unser Studio kennenlernen möchte oder Interesse an einer Mitgliedschaft hat. Dies ist die perfekte Gelegenheit, zu zeigen, was unser Gesundheitszentrum so besonders macht. Sie können die Atmosphäre schnuppern, das Team und die Mitglieder kennenlernen und selbst erleben, warum es sich lohnt, Teil unserer Fitnessfamilie zu werden. Wer weiß, vielleicht findet Ihr so Eure nächste Trainingsbegleitung hier bei uns!
Um uns bei der Planung zu helfen und eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viele Gäste wir erwarten können, bitten wir Euch, an unserer Umfrage teilzunehmen. Vielen Dank für Eure Unterstützung!
Euer Team vom Gesundheitszentrum im WELLCOM