Unser Programm bietet dir eine Reihe von unterhaltsamen Trainingsvideos, die speziell für Einsteiger konzipiert wurden. Zwei qualifizierte Trainer begleiten dich dabei Schritt für Schritt und zeigen dir die besten Übungen, die du bequem von zu Hause aus durchführen kannst.​

Was erwartet dich?

• Abwechslungsreiche Übungen: Unsere Trainer präsentieren dir eine Vielzahl von Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und für ein ganzheitliches Training sorgen.​
• Klare Anleitungen: Jede Übung wird detailliert erklärt, sodass du sie sicher und effektiv ausführen kannst.​
• Motivierende Atmosphäre: Die positive und motivierende Art unserer Trainer sorgt dafür, dass du mit Spaß und Freude bei der Sache bist.​

Deine Vorteile:

• Flexibilität: Trainiere wann und wo du möchtest – unsere Videos passen sich deinem Alltag an.​
• Keine Ausrüstung nötig: Die meisten Übungen kannst du ohne zusätzliche Geräte durchführen.​
• Steigerung der Fitness: Mit regelmäßigen Trainingseinheiten verbesserst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Nutze unsere modernen Einrichtungen, um dein Training individuell zu gestalten. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Optionen:​

• 10er-Karte: Erhalte 10 flexible Trainingseinheiten, die du nach deinem Zeitplan nutzen kannst.​
• Unbegrenztes Training: Trainiere während einer festgelegten Laufzeit so oft du möchtest. Wir passen das Angebot an deine persönlichen Bedürfnisse an.

Unser Ziel ist es, dir ein effektives und sicheres Training zu ermöglichen:​

• Geräteeinweisung: Unsere professionellen Trainer führen dich in die korrekte Nutzung der Fitnessgeräte ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.​
• InBody-Körperanalyse: Mit dieser detaillierten Analyse erfährst du mehr über deine Körperzusammensetzung, einschließlich Muskelmasse, Fettanteil und Wassergehalt. Diese Informationen helfen dir, deinen Trainingsfortschritt zu verfolgen und gezielte Verbesserungen vorzunehmen.​

Unser umfassendes Programm bieten wir dir für 149 € an. Das Beste daran: Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten – je nach Kasse bis zu 100 %. So kannst du von unseren Leistungen profitieren, ohne dir über finanzielle Aspekte Sorgen machen zu müssen.​

Über 7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes mellitus, oft bedingt durch Übergewicht und Bewegungsmangel. Krafttraining ist eine effektive Methode, um Körper- und insbesondere Bauchfett zu reduzieren. Dadurch minimierst du dein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. MyFitness hilft dir, mit strukturierten Trainings- und Ernährungsempfehlungen deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Mit zunehmendem Alter verliert der Mensch bis zu 8 % Muskelmasse pro Jahrzehnt, was die Mobilität einschränkt und Verletzungsrisiken erhöht. Krafttraining verbessert deine Muskelfunktion, stabilisiert deine Gelenke und erleichtert Bewegungen wie Treppensteigen, Heben oder längeres Sitzen. MyFitness bietet gezielte Übungen, die deine Beweglichkeit und Kraft für den Alltag erhalten.

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland – etwa 85 % der Menschen leiden mindestens einmal im Leben darunter. Studien zeigen, dass gezieltes Training Rücken- und Gelenkschmerzen reduziert, indem es die Muskulatur stärkt und Fehlhaltungen vorbeugt. MyFitness bietet dir individuell anpassbare Workouts, um dich langfristig schmerzfrei und belastbarer zu machen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind für 37 % aller Todesfälle in Deutschland verantwortlich. Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung kann das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Stoffwechselerkrankungen signifikant senken. Durch das MyFitness-Programm verbesserst du deinen Stoffwechsel, stabilisierst deinen Blutzuckerspiegel und stärkst langfristig dein Herz-Kreislauf-System.